Los Beneficios de Hacer Deporte

Written by NegociosDelFuturo on febrero 17th, 2011

Hoy salir a correr, me levante como siempre a las 5 de la mañana, puse en mi celular la alarma para que suene a las 4 y 50 am, me puse las zapatillas lleve mi mp3 como siempre para escuchar algún curso o aveces música y me fui a trotar por 2 horas, cerca de mi casa hay un rio, bueno no tan cerca, me demoro 1 hora en llegar ahi, el camino para llegar a ese rio es una avenida recta donde hay mucha vegetación y mucho contacto con la naturaleza, es un lugar donde te alejas de la sociedad, del bullicio, de la contaminación, tu sabes a que me refiero!

Empece a trotar, prendí mi mp3 y puse música de motivación de uno de mis ídolos (bruce lee) jaja… mientras recorro esta avenida lleno de vegetación y alejado de la sociedad, siento respirar aire puro, empiezo a votar el sudor y muchas toxinas de mi cuerpo junto con el sudor, al ver a los costados, casi oscuro aun, porque no hay mucha gente que se despierta a esa hora, me sorprende ver a otros locos como yo…

Si veo que no estoy solo… otras personas que piensan igual que yo; se levantan y hacen ejercicio unos van en sentido contrario al mio trotando, veo a otro grupo de personas trotando y conversando, toda esta gente entiende que el deporte es bueno para muchas cosas: (bueno para tu salud, bueno para ser mas productivo, bueno para despejar tu mente, entre muchas otras cosas…)

Mientras recorro la avenida también veo gente sobre todo jovenes jugando futbol, también me sorprendió ver mujeres corriendo! ya muy cansado despues de una hora de haber corrido hay una tienda me compro mi agua mineral y me siento a contemplar el rió, que tiene una vista impresionante… Mientras veo el agua cristalina del río se me ocurren las mejores ideas para hacer negocios y para mejorar mi calidad de vida.

Después de 15 minutos o a veces media hora de estar sentado ahí contemplando el río, doy media vuelta y me voy devuelta a casa haciendo lo mismo, trotando 1 hora mas y con muy buenas ideas para hacer negocios en internet..!

Este habito que forme me hizo mas productivo.
me hizo mas alegre, con mas energías, me siento mas joven y pienso mejor porque oxigene mi cerebro.

CONCLUSIÓN:

Te recomiendo hacer deporte muy temprano en las mañanas te hará:

Mas productivo!(liberaste una hormona llamada “endorfina” te hace mas positivo, mas atento, mas alegre.)

Mas inteligente (oxigenaste tu cerebro), se te ocurren muy buenas ideas para hacer negocios o mejorar tu vida en cualquier aspecto.

Te hace mas resistente fisicamente y rejuveneces… (un dato importante: Bruce Lee uno de mis ídolos y el hombre mas fuerte que existió en la tierra, se dice que cuando murió los doctores le isieron la autopsia Y dijeron que este hombre tenia la edad cronológica de un muchacho de 18 años, cuando en verdad tenia 33 años. bruce lee hacia deporte por 6 a 8 horas diarias.)

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